• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
19:19 

Русский дух в старинном селе


Старинные дореволюционные дома и прекрасная река.
Русский дух в старинном селе.

Атмосфера тишины, покоя, душевности и красоты природы.
Уют и запах родного села.

Живые деревянные дома, в которых душа живёт.

Прогуляемся по старинному селу.



Необычно пахнет. Суббота, бани топятся березовыми дровами.



Спокойно здесь в селе , уютно.






Внимание привлекает интересный старый деревянный дом, похожий на терем.



Местные коты встречают, лащятся.



У реки благодать и прохлада в жаркий летний день, растут сосны.


Фото села Нерль Сергея Странника.

Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2015/3/2015-07-04-05-Nerl-Nagorie/2015-07-05-Nerl.html



источник

@темы: история, пейзажи России, природа и путешествия, река, Россия, село Нерль, Старинное село, старинные дома, фото

17:56 

Осенняя притча




В лесной глуши, среди гор на берегах подземной реки вдали от людской суеты растут Деревья — Книги Судеб.

На листьях этих деревьев записаны все людские судьбы.

Когда человек прошел предначертанный ему путь, лист отрывается от дерева и летит вниз.

Каждый падающий листок в осеннюю пору означает чей-то уход из этого мира.

И вот плывет душа человека листом-корабликом по воде.

Сталкиваются листья в воде, о чем-то шушукаются.

Кружатся в печальном водовороте.

И постепенно тонут в водах подземной "Забыть-реки".

Через сорок дней у листьев не останется никаких воспоминаний о своей прежней жизни, они растворятся на Первоэлементы.

Течёт река жизни, вода в этой реке расцвечена всеми красками мира.


Мерцают блики на воде.

Каждый день интересен и прекрасен.


Осенняя притча Сергея Странника.

Источник: www.strannik-sergey.ru/2014/3/2014-09-20-Bunchi...

@темы: Горы и каньоны Подмосковья, деревья, красиво жить, осенние листья, осенняя природа, Осень, подземная река, подземная река Бунчиха, по зову души, полезности для жизни, природа, притча, путешествие по горам Подмосковья, путешествия

20:23 

Живая река


Река – великий дар природы.
Лучше всего отдохнуть в жаркий летний день – это отправиться к реке.
Далеко за городом возле реки прохладно даже в самую жару.
Вода в реке манящая, живая.
Жизнь бьёт ключом, можно услышать дыхание Земли.
Журчит весёлая река, в ней отражаются солнечные блёстки, воздушные замки облаков.
Кувшинки плавают, желтые и белые.
Старые вётлы полощутся.
Водяные растения извиваются в реке как косы русалок.
В прозрачной и чистой воде рыбы снуют, плещутся.
Течёт река меж цветущих и душистых лугов, зелёных лесов.
Давайте отправимся к летней реке за красотой и этот летний день, проведённый у берегов реки запомнится надолго.
http://www.strannik-sergey.ru/2014/2/2014--06-07-Protva/2014-06-07-Protva.html

@темы: вокруг света, всё обо всём, летние пейзажи, летний день, летняя природа, летняя река, лето, позитив, природа, река, река Исьма, река Протва, творчество, фото

19:55 

По родным просторам летними дорогами



Летними дорогами.
Давайте прогуляемся летними дорогами по лесам, полям, лугам.
Там, где гуляет ветер и гонит облака, текут прохладные реки, волнуются ромашковые поля, смотрят голубые глаза незабудок, зреет сладкая земляника, шумят берёзовые рощи, любопытные бабочки порхают, колокольчики приветствуют поклоном, мирно пасутся козочки и радость нескончаемая летних красок.
Насладимся летом.
http://www.strannik-sergey.ru/2013/2/2013-06-15-Aleshkovo/2013-06-15-Aleshkovo.html

@темы: Лето, фото,природа,поля,леса,реки,луга, дороги,русская природа

20:21 

Нежный май в волшебном лесу


Вне зависимости от того, о чем вы мечтаете — начинайте над этим работать! И тогда в вашей жизни начнут происходить самые настоящие чудеса! © И.Гете
У каждого человека есть потребность вырваться, хотя бы на время, из обычного мира и оказаться где-нибудь далеко-далеко в какой-нибудь чудесной стране. Стране, где все по-другому. Стране, где царит мир и покой, здоровье и радость.
Давайте прогуляемся в волшебную страну туманного утра среди цветущих деревьев в весеннем лесу на берегах реки.
http://www.strannik-sergey.ru/2014/2/2014-05-10-Cheremycha/2014-04-19-Cheremycha.html

@темы: Весеннее утро,фото,весна,цветущие деревья,туман,черёмуха

19:33 

Момент чуда, первые цветы



Не пропустите момент отправиться полюбоваться весенними цветами, подснежниками, найти поляну с цветущими цветами. Если вы захотели посмотреть, как цветут подснежники, то медлить не надо, отправляемся.
www.strannik-sergey.ru/2014/2/2014-04-19-Pervoz...

@темы: первые цветы,весенние цветы, подснежники,весна,фото

19:07 

Живая река



Странная весна в этом году... В начале марта ворвалась с теплом и ярким солнцем. А потом опять холодно и солнце скрылось за облака, сыпет снежная крупа. Говорят можно бесконечно смотреть на воду. Такой порой лучшее место, куда можно отправиться - это к реке.
Весенняя река живая и красивая.
www.strannik-sergey.ru/2015/1/2015-03-28-Osetr-...

@темы: Река,красивая река,весенняя река,природа весной,фото весна

19:39 

Сквозь пелену снега




Выпал снег - и все забылось.
Чем душа была полна!
Сердце проще вдруг забилось.
Словно выпил я вина.

Вдоль по улице по узкой,
Чистый мчится ветерок,
Красотою древнерусской
Обновился городок.

Снег летит на храм Софии.
На детей, а их не счесть.
Снег летит по всей России,
Словно радостная весть.

Снег летит - гляди и слушай!
Так вот, просто и хитро,
Жизнь порой врачует душу...
Ну и ладно! И добро.

Николай Рубцов

Идёт снег, много снега -это снегопад.

Абсолютно чистый и белый снег за городом в деревне.

Такие родные и душевные снежные пейзажи.



А снег всё идёт и идёт, сотни снежинок объединяются в огромные хлопья и летят с неба.



Снегопад удивительно красивое зрелище, создаёт ощущение праздника в деревне и природе.

Мир выглядит как волшебный чудный сон.

Фотографии Сергея Странника из лыжного похода в сильный снегопад.

Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2015/1/2015-01-26-Kubrya/2015-01-26-Kybrya.html

@темы: Снегопад,фото,снег,зима,лыжный поход, снег идёт, снежные пейзажи ,фото когда идёт снег

17:34 

Превращение Человека в Серого Волка в морозный зимний день в глухом лесу


Современному человеку в жизни не хватает загадки, Тайны.
Есть такое загадочное место – Шушмор.
Самая главная тайна урочища Шушмор заключается в совершенно необыкновенных лесах.
Колдовская сила леса, бездонность небес – производит сильное впечатление.
Играют свет и тени, состояние человека удивительным образом меняется.
Происходит мистическое слияние человека с природой.
Случилось то, что должно было случиться в Шушморе: превращение Человека в Серого Волка в морозный зимний день в глухом лесу .
www.strannik-sergey.ru/2014/1/2014-02-01-Syshmo...

@темы: Шушмор,фото,зимний лес,лес,аномальный лес,интересное место, необычное место

23:37 

Лучше гор могут быть только горы



Приэльбрусье, горы Эльбрус, Чегет — кататься можно до середины апреля.
Эльбрус — это один из самых огромных когда-то действующих вулканов нашей планеты.
Эльбрус вечно покрыт снегами и льдами, это царство ураганных ветров и дикого холода.
Сказочные облака на высоте примерно 3200.
На самом деле на склонах Эльбруса можно встретить самых обычных ребят.
Какие виды открываются на окрестности! Горные склоны, снегом покрытые.
На высоте 4000 ощущение открытого Космоса.
Именно на склонах Эльбруса можно в полной мере испытать чувство счастья, простора и воли.
http://www.strannik-sergey.ru/Gory/Kavkaz/2007-04-Elbrus.html

@темы: вокруг света, горные лыжи, горы, отдых, позитив, природа, путешествия, Россия, творчество, фото, Эльбрус, это интересно

20:41 

Очарование старого города



Город Углич один из древнейших в России.

Давайте пройдёмся по историческим и просто красивым местам старинного города золотой осенью.

Спасо-Преображенский собор поражает своей красотой. Вид с берега реки Волга.

Нарядная церковь Царевича Дмитрия "на крови".

Золотятся купола Свято-Воскресенского мужского монастыря.

Устремились к небу синие купола женского Богоявленского монастыря.

В этом прекрасном городе старина , покой и свежий воздух.

Говорят, что в Углич надо обязательно приплыть по Волге и "сойти на берег".

Фотоочерк Сергея Странника из старинного города Углич.

Источник: www.strannik-sergey.ru/2014/4/Uglich/2014-10-13...

@темы: город Углич, достопримечательности, история, культура, прогулка, путешествие, Углич - фото, фотопутешествие, храмы, церкви, экскурсия

01:00 

Лунная сказка









Лунная сказка.
"Мне снился сон,
Короткий сон
Длинною в жизнь.
Земля в цветах,
Земля в огнях,
Земля в тиши." Владимир Асмолов.
Сиреневые туманы.
Все ночные тайны природы.
Как было в реальности во сне наяву на реке в ночь полнолуния.
http://www.strannik-sergey.ru/2014/3/2014-08-10-Kyazma/2014-08-10-Klyazma.html

@темы: лес, лето, осень, Полнолуние, природа, рассвет солнца, река, туманы, фото

22:52 

Атмосфере древнего места








На свете есть места, которые иначе, как местами силы и не назовёшь.
Это древние городища там, где жили наши предки.
Эту землю они сохраняли для нас, вложили в неё всю свою мудрость и любовь.
Там живёт дух древних жителей, облаками плывущий над землёй, над курганами.
Россыпью звёзд души предков освещают древние города.
Шелестят травы луговые, шепчут, напоминают наказ беречь и хранить Родную Землю.
Природа этих мест придаёт силу.
Поклонись этой земле, покажи уважение и оно тебе расскажет свою историю.

http://www.strannik-sergey.ru/2014/2/2014-05-31-06-01-Osetr-Gorodok/2014-05-31-Osetr-Gorodok.html

@темы: Древнерусский город, древний город, история,культура,Щучий

19:17 

На весеннем балу





Закружился месяц май в вальсе цветов.

А как выглядит вальс деревьев, когда они цветут?

Трудно угадать , что красивее цветёт: черемуха, дикие яблони или клены в лиственном лесу.

Этот букет разноцветия, праздник природы, торжество жизни, когда сама душа расцветает - можно наблюдать в полную силу в небольших городках, деревнях, сёлах, в лесу, на берегу реки.

Какие замечательные фото можно сделать в это время чудес!

Так давайте же отправимся в путь навстречу красоте.

Фотоочерк Сергея Странника с берегов реки Осётр.

Источник: www.strannik-sergey.ru/2014/2/2014-05-09-Venev/...

@темы: Весна, фото, Весенние фото, весна в фото, Россия, путешествия, река Осётр, природа, весенняя природа

17:57 

Новогодняя сказка для взрослых


Зима, Новый год.

Вот тебе и зима, снега нет, черная земля, оттепель.

Надо срочно ехать к Деду Морозу просить снега, мороза, настоящей зимы.

Но где найти Деда Мороза?

Есть такое место!

Подмосковный Дед Мороз живет в Мещёре в Шатуре на озере Святом.

Именно там всегда царит настоящая Зима.

Олицетворением зимы является иней.



Именно иней на деревьях, земле, окнах домов делает зиму сказочно красивой.

Вот и солнце взошло, морозное солнце настоящей зимы.



Солнце морозного зимнего дня ликует в небе и на снегу.



Роскошный снеговик.



Опускаются сумерки на зимнем небосклоне.




Поздравляем всех с Новым Годом и Рождеством!
Желаем здоровья, счастья, исполнения желаний!

Новогоднее путешествие Сергея Странника.

Источник: www.strannik-sergey.ru/2013/1/2013-01-26-Shatur...

@темы: зима, зимняя природа, иней, к Деду Морозу, лыжный поход, Мещёра, Новогоднее путешествие, природа

17:49 

Как избавиться от судорог в ногах

У кого возможны судороги в ногах
Как возникают судороги
Судороги и магний
Судороги и кальций
Судороги и таурин

Более 75% людей страдают от судорог в ногах. Часто они сопровождаются сильной болью. А когда сводит ноги ночью, то это лишает человека полноценного сна.

Мышечные судороги могут происходить в любом возрасте, но больше досаждают лицам среднего и старшего возраста.

В ряде случаев судороги в ногах являются симптомом таких заболеваний как атеросклероз (перемежающаяся хромота), диабет, варикозное расширение вен, цирроз печени, поражения щитовидной железы и других. Поэтому при стойких и выраженных мышечных судорогах следует обратиться к врачу.

Однако чаще всего судороги в ногах отмечаются у «практически здоровых лиц» на фоне большой физической нагрузки, мышечного переутомления, у людей с избыточным весом, при стрессах, сидячем образе жизни.
Мышечные судороги


Давайте разберемся в чем причина судорог, что заставляет мышцу находиться в состоянии непрерывного сокращения?

В состоянии покоя мышечная клетка электрически заряжена. Это достигается тем, что внутри клетки много калия, а снаружи больше натрия. Разница между ионами калия и натрия поддерживается благодаря работе клеточных насосов, которые выкачивают натрий и всасывают калий. Благодаря электрическому заряду мышечная клетка может сократиться.

Под влиянием нервных импульсов клетка быстро разряжается, и в нее устремляется кальций.

Кальций – это тот элемент, который заставляет клетку совершать работу, для которой она предназначена. Мышечная клетка сокращается. Вброс кальция в клетку сопровождается входом натрия и выходом калия. Пока в полости клетки много кальция, она находится в состоянии спазма.

Расслабление (перезарядка) клетки происходит благодаря:
• выбрасыванию из нее кальция с помощью кальциевых насосов;
• вычерпыванию натрия и закачивания калия с помощью натрий-калиевых насосов.

Клеточные насосы забирают до 40% энергии, вырабатываемой клеткой!

Теперь, когда нам понятна природа мышечного сокращения и судорог, мы попробуем справиться с задачей предупреждения судорог в ногах.
Судороги
- главный герой в борьбе с судорогами: магний

• Во-первых, магний играет роль пробки, препятствующей входу кальция в клетку.
• Далее, магний требуется для работы клеточных насосов.
• Наконец, все процессы образования и расходования клеточной энергии невозможны без магния.

Возможно, именно 75% людей страдают судорогами в ногах потому, что дефицит магния испытывают приблизительно 80% людей. Это связано с тем, что из стандартного рациона питания (таблица 1) невозможно набрать требуемую суточную норму магния (около 400 мг - таблица 2). Нехватка магния усугубляется еще и тем, что существуют много факторов, предрасполагающих потере магния (таблица 3).

Дефицит магния очень трудно определить, исходя из определения его уровня в крови. Даже при сильной нехватке он выходит в кровь из костей и мышц и маскирует недостачу. Поэтому специалисты рекомендуют ориентироваться на типичные симптомы дефицита магния (таблица 4).

Выраженный дефицит магния почти невозможно устранить с помощью продуктов питания. Необходим дополнительный прием препаратов магния, которые могут быть зарегистрированы как биодобавки или как лекарства.

Среди рекомендаций по дополнительном приему магния при судорогах можно встретить суточные дозировки в 800 мг магния и более. Однако, скорее всего, в этом нет необходимости. Здоровые почки могут легко увеличить выброс магния в 250 раз. Поэтому при хронических судорогах лучше всего придерживаться насыщающих дозировок в 100-200 мг в течении длительного времени (от четырех недель и более).
Судороги
- ближайший соратник магния в борьбе, как ни странно, кальций

Парадокс кальция заключается в том, что при его недостатке резко повышается судороги – это ведущий симптом не только дефицита магния, но и кальция (таблица 5). Кроме того, кальций является физиологическим партнером магния в соотношении 2:1. Другими словами, употребляя дополнительно магний, мы должны одновременно получать удвоенное количество кальция. Молочные продукты при мышечных судорогах не являются оптимальным источником кальция, так как находящийся в них в больших количествах фосфор может нарушать минеральный баланс и провоцировать возникновение судорог.
Судороги
- витамин D замыкает троицу борцов

Он необходим для усвоения кальция и важен для усвоения магния. Описан случай, когда один только витамин D помогал при мышечных судорогах, от которых человек страдал много лет.

Возможно, одним из лучших решений в поиске препарата против судорог, содержащего магний, кальций и витамин D, будет выбор ОРТО КАЛЬЦИЯ + МАГНИЯ. Это препарат, который содержит цитрат кальция, цитрат магния и водорастворимый витамин D.
судороги


Кроме того, ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ содержит ряд витаминов и минералов, которые усиливают действие магния и кальция при судорогах.

В одной чайной ложке ОРТО КАЛЬЦИЯ + МАГНИЯ (без верха) содержится около 100 мг магния и 200 мг кальция. В первую неделю можно принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день, а далее – по одной чайной ложке на ночь.

Иногда противосудорожный эффект от ОРТО КАЛЬЦИЯ + МАГНИЯ развивается буквально сразу же, особенно если размешать 1-2 чайные ложки в горячем чае. Но в большинстве случаев для насыщения организма магнием для предупреждения судорог требуется около 4 недель. При длительном приеме ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ комфортно употреблять, смешивая его с кисломолочными продуктами (кефир, йогурт и т.д.).

Признаком передозировки является разжижение стула, в этом случае дозировку следует уменьшить. Редко в первые дни приема ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЯ может отмечаться усиление судорог. Это указывает на переходные процессы в электровозбудимости клеток после голодного магниевого пайка. В этой ситуации следует уменьшить дозировку и продолжить прием. Противопоказанием против приема ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЯ являются тяжелые заболевания почек.

ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ будет особенно полезен при судорогах и болях в ногах при занятиях фитнесом и другими физическими упражнениями. Ведь в этом случае магний «выгорает» в мышцах и теряется с потом.
Следует помнить, что при избыточном весе (состояние часто сопровождающееся судорогами) происходит потеря магния из-за его омыления с жирными кислотами, концентрация которых в крови повышена.
Судороги
- супергерой таурин

Это аминокислота, которая увеличивает эффективность работы клеточных насосов, устраняет состояние гипервозбудимости и предохраняет клетку от кальциевой перегрузки. Таурин настолько силен, что в ряде случаев устраняет судороги при эпилепсии.

В препарате ОРТО ТАУРИН ЭРГО противосудорожное действие усилено за счет витамина Е, янтарной и липоевой кислот, витаминов группы В и цинка. Для большинства людей для предупреждения судорог достаточно принимать по 1 капсуле 3 раза в день за 1 час до еды. Противосудорожный эффект, как правило, развивается в течении двух недель. ОРТО ТАУРИН ЭРГО безопасен при длительном приеме.

У ОРТО ТАУРИН ЭРГО еще есть ряд замечательных эффектов.
Так он обладает мощным противоусталостным эффектом как при умственной так и при физической работе. Спортсмены еще любят его за то, что он предохраняет мышцы от повреждений и ускоряет период реабилитации после нагрузки.

ОРТО ТАУРИН ЭРГО особенно востребован для борьбы с судорогами на фоне гипертонии и сахарного диабета, потому он способствует нормализации артериального давления и уровня сахара в крови.

ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ и ОРТО ТАУРИН ЭРГО при совместном приеме существенно усиливают действие друг друга. Особенно целесообразен их прием при ночных судорогах. Оба препарата, как по отдельности, так и вместе, у многих людей улучшают сон.

Сергей Алешин,
кандидат медицинских наук.
Источник: http://www.ortho.ru/7_orto/Sudorogi.htm

@темы: Судороги в ногах, судороги, боли в мышцах, здоровье, ОРТО, кальций, магний, таурин

06:38 

Зима матушка



Куда податься зимой в декабре горожанину, чтобы отдохнуть от огромного мегаполиса?

Зимой в декабре, когда поля покрываются снегом, самое время отправляться в первый лыжный поход по снежным равнинам.

Зимой в декабре темно, а на полях светло, а главное, — просторно.

И можно утонуть в бескрайних далях снежных полей, растворяясь в прозрачном воздухе зимы.

Такие места производят очень сильное воздействие на человека.










Фотоочерк Сергея Странника из лыжного похода по Подмосковью.

Источник:www.strannik-sergey.ru/2013/1/2013-01-03-Kerjac...

@темы: Зима,описание, фото, природа, зимний лес, зимняя река, зимние поля, лыжный поход

21:54 

Прогулка по Ярославлю золотой осенью




Ярославль — это город с историей в 1000 лет.

Ярославль, возможно, один из самых красивых городов в России.

Исторический центр Ярославля входит во Всемирное наследие ЮНЕСКО.

А еще Ярославль удивительно напоминает города Западной Европы.

Не случайно, Ярославль называли "Русской Флоренцией".

Давайте золотой осенью прогуляемся по старому городу Ярославлю.

Мы начнем прогулку ранним утром еще затемно и окончим ее поздним вечером.














Фотоочерк Сергея Странника.

Источник: http://www.strannik-sergey.ru/0-Russian/Yaroslavl-2010-10/2010-10-Yaroslavl.html

@темы: Ярославль, старый город, фото, прогулка, золотая осень, путешествия, культура, история

22:46 

В гостях у Александра Блока













«Белеет церковь над рекою,

За ней опять - леса, поля...

И всей весенней красотою

Сияет русская земля».

В своих последних стихах великий русский поэт вспоминает родные места.

Шахматово – усадьбу деда, с которой связаны 36 лет из 41 года жизни поэта.

Тараканово – где расположена «белая церковь», в которой венчался Александр Блок.

Боблово – где поэт встретил свою жену Любовь Менделееву.

Давайте прогуляемся по трем старинным русским усадьбам, которые хранят дух великого поэта.

67 фотографий Сергея Странника с берегов реки Лутосни.

http://www.strannik-sergey.ru/2013/2/2013-05-18-Boblovo-Shahmatovo/2013-05-18-B-T-Sh.html

@темы: усадьбы Подмосковья, река Лутосня, Шахматово, Тараканово, Боблово, пеший поход

13:18 

Вешние воды
















«Весенние воды»

Федор Тютчев

Еще в полях белеет снег,
А воды уж весной шумят—
Бегут и будят сонный брег,
Бегут и блещут и гласят…

Они гласят во все концы:
«Весна идет, весна идет!
Мы молодой Весны гонцы,
Она нас выслала вперед!»

Весна идет, весна идет,
И тихих, теплых майских дней
Румяный, светлый хоровод
Толпится весело за ней!..

Весной воды назвал апрель Михаил Пришвин.

Противоборство Зимы и Весны заканчивается грандиозным таянием снегов и образованием потоков воды, которые с журчанием, шумом и ревом устремляются в реки.

Весна воды — это волнующее время преобразования Природы, пробуждения ее от зимнего сна.

В эту пору весной надо обязательно выбраться за город, чтобы получить мощный целебный заряд бодрости и энергии.

Славяне называли бога Весны Ярило. Яр. Ярый, ярость.

Весна воды, какое захватывающее зрелище.

57 пейзажных фотографий Сергея Странника с Тульских просторов.

http://www.strannik-sergey.ru/2013/2/2013-04-13-Baidiki-Revyakino/2013-04-16-Baidiki-Revyakino.html

@темы: весна, земля, половодье, природа, разлив, Тульский край, фото, Фотоискусство, Фотопутешествие, шум воды

Путешествия

главная